Did you know that your Internet Explorer is out of date?

Читайте также:  Низкое давление при остеохондрозе шейного отдела

Хроническое заболевание суставов, которое, вследствие прогрессирования, приводит к истончению и разрушению хрящей колена Артрит Хроническое воспалительное заболевание, поражающее суставы и их хрящевой покров непосредственно Бурсит Протекание воспалительных процессов слизистой синовиальной сумки коленного сустава Синовит Патологическое скопление синовиальной жидкости в суставной полости Остеохондроз Хронический патологический процесс в костной ткани, поражающий позвоночник человека, а также хрящевую ткань и межпозвоночные диски позвоночника Остеопороз Заболевание, связанное с хрупкостью костей из-за недостаточного количества в них кальция Сколиоз Патологическое нарушение структуры позвоночника, его искривление и, как следствие, нарушение работы всей опорно-двигательной системы и внутренних органов Как лечить боль в коленях?

Первым правилом, которого необходимо придерживаться при лечении больных коленей — ограничить или вовсе исключить на некоторое время физические нагрузки. Когда боль уменьшится или станет минимальна — вы сможете снова приступить к занятиям спортом, но лишь после индивидуальной консультации со специалистом.

Также необходимо пересмотреть обувь, которую вы носите. Избегайте обуви на высоком каблуке или платформе. Лучше всего купить ортопедическую обувь и обязательно использовать ортопедические стельки , которые помогут в поддержке коленей и сведут к минимуму вероятность прогрессирования болевого синдрома.

В момент боли рекомендуется приложить к колену холодный компресс. В случае бактериальной этиологии заболевания, необходимо, чтобы врач прописал вам антибиотикотерапию, а также вспомогательные препараты, помогающие в устранении боли и противовоспалительные средства. Немаловажно также применение местных мазей и не забывайте об отдыхе. Ортопедические наколенники при болях в коленях.

Польза Ортопедические наколенники оказывают компрессионное воздействие на суставы и мягкие ткани, они поддерживают мышцы и предотвращают стирание хрящевой ткани. Это отличная профилактика прогрессирования заболеваний коленных суставов. Наколенники существуют различных видов: эластичные, с рёбрами жёсткости, с пателлярным кольцом и так далее.

Выбор наколенника зависит от конкретного заболевания, которое у вас имеется, а также от степени его прогрессии. Также наколенники различают по составу и степени жёсткости. За счёт задействования особой технологии плетения компрессионных волокон, наколенник оказывает качественную поддержку сустава и снимает до пятидесяти процентов возлагаемой на него нагрузки.

Это помогает устранить боль, а также препятствует усугублению уже имеющихся дегенеративно-дистрофических процессов.Все вышеперечисленные методы направлены главным образом на то, чтобы уменьшить нагрузку на суставы и предотвратить развитие в них болезни. Они должны быть ежедневными и носят оздоровительный характер. Все же главным критерием выбора способа лечения является диагноз, ведь при одних заболеваниях показан полный покой, в то время как при других обязательна умеренная физическая нагрузка.

Что еще нужно для выздоровления? Терпение, оптимизм и вера в свои силы — и у вас все получится! Глава 3 Движение — залог здоровья Рекомендации к выполнению лечебной гимнастики Трудно переоценить, какую огромную пользу человеческому организму приносят ежедневные минутные занятия лечебной физкультурой.

Грамотно подобранный комплекс упражнений поможет не только воздействовать на проблемные места, но и оздоровить весь организм целиком. Доказано, что люди, регулярно занимающиеся оздоровительной гимнастикой, реже болеют. Они не знают, что такое депрессия и подавленное настроение, им неведома хроническая усталость, одолевающая каждого второго жителя нашей страны.

И вообще, продолжительность жизни у таких людей больше на 5—8 лет среднестатистических цифр. Если вы хотите присоединиться к этой категории людей, то не стоит откладывать. Запомните ряд простых правил, которые помогут сделать занятия лечебной физкультурой более продуктивными.

Читайте также:  Отек плеча при переломах

Переусердствовав в первый день, вы вряд ли сможете продолжить занятия завтра. Для этого можно растереть его либо принять теплый душ. Такая процедура поможет избежать болезненных ощущений и уменьшить скованность в начале занятия. Занятия от случая к случаю не приносят пользы.

Острая боль в колене

Хорошее настроение во время физической активности — залог отличного самочувствия. Выбор места проведения занятий остается за вами. Это может быть специально оборудованный гимнастический зал, а может быть и комната в вашей квартире. Главное, чтобы там было достаточно места. Не забудьте про свежий воздух. Во время физической нагрузки учащается дыхание, усиливаются газообменные процессы в легких, им нужен кислород.

Поэтому обеспечьте приток свежего воздуха. В зависимости от погоды, можно делать упражнения при открытой форточке или проветрить помещение перед началом занятий. Гимнастику лучше всего проводить в утренние часы. За час до упражнений и полчаса после желательно воздержаться от приема пищи.

Для выполнения упражнений подберите специальную одежду. Она должна быть удобной, не сковывающей движений и изготовленной из натуральных тканей. Во время занятий на свежем воздухе обувь должна быть спортивной.

Неоспоримым преимуществом лечебной физкультуры является ее абсолютная доступность. Делать ее может каждый, все зависит лишь от желания человека. К тому же выполнение упражнений не требует никаких материальных затрат. А вот польза от них огромная. После регулярных занятий при заболеваниях коленного сустава восстанавливаются в полном объеме утраченные функции, укрепляются мышцы и связочный аппарат.

Удается снизить риск возникновения различных осложнений, таких как контрактура сустава и др. Кому следует начать заниматься физкультурой? Она полезна и детям с самого раннего возраста, и взрослым, и пожилым людям. Практически для любого заболевания имеется адаптированный комплекс упражнений. Рекомендую попробовать семейные занятия. Такой вид времяпрепровождения не только полезен, но и очень сближает.

А главное, физическая активность — это залог не только здоровья, но и долголетия. Как говорится, движение может заменить таблетку, но ни одна таблетка не заменит движение. Лечебная физкультура при боли в коленях Случается и так, что человек обходит множество специалистов, проходит огромное количество процедур, а понять, почему же болят колени, так и не удается.

Одни врачи ставят один диагноз, другие — второй, а по всевозможным исследованиям и вовсе третий вырисовывается. А колени при этом как болели, так и болят. Боль вроде бы и не сильная, но доставляет неприятности, да и колено время от времени то хрустнет, то не согнется. Причин этому может быть несколько.

Скорее всего, болезнь только-только начинается и установить диагноз пока еще трудно.

Болезнь Осгуда-Шлаттера

А быть может, вам попался не сведущий в этом вопросе специалист. В любом случае, сигнал бедствия организм уже подал и надо принимать немедленные действия. Чем раньше вы начнете действовать, тем меньше вреда принесет болезнь коленным суставам. Рассмотрим комплекс лечебной физкультуры. Упражнение 1. Начните с ходьбы на месте, не отрывая носков от пола и выталкивая себя вверх.

Выполняйте упражнение 2—3 мин. Упражнение 2. Исходное положение: лежа на животе, согнув ноги в коленях. Сгибая ноги, дотроньтесь пяткой до ягодиц. Выполните упражнение 10—12 раз. Упражнение 3. В таком положении попеременно сгибайте и разгибайте ноги. Выполните упражнение 15—20 раз. Упражнение 4. Исходное положение: лежа на спине.

Поднимите прямые ноги так, чтобы образовался прямой угол , удержите положение несколько секунд, затем опустите ноги. Повторите упражнение 10—15 раз. Упражнение 5. Сядьте на высокую поверхность чтобы ступни не касались пола и просто поболтайте ногами 3—4 мин.

Упражнение 6. Исходное положение: лежа на спине, ноги врозь. Согните в колене правую ногу и подтяните к бедру левой ноги, касаясь пола заводя при этом согнутое колено за левое бедро. Затем согните в колене левую ногу и подтяните ее бедро к бедру правой ноги, касаясь пола. Выполняйте упражнение 4—5 раз. Упражнение 7. Лежа на спине, согните ноги в коленных суставах. Согнутые ноги кладите то в правую, то в левую от туловища сторону.

Повторите упражнение 5—6 раз. Упражнение 8. Встаньте прямо, ноги вместе. Выполните перекаты, поднимаясь на носки, выталкивая себя вверх, а затем плавно опускаясь на пятки. Перекаты выполняйте 1—2 мин. Упражнение 9. К тому же этот вид физической активности укрепляет еще и тазобедренные суставы.

Упражнение Станьте прямо и поставьте одну ногу вперед, согнув ее в колене, как будто собираетесь сделать шаг. Вторая нога при этом остается прямой. Задержитесь в этом положении на 10 с, затем вернитесь в исходную позицию. То же самое выполните с другой ноги. Следите, чтобы во время занятий вас не беспокоила боль в коленях.

Занимайтесь физкультурой регулярно. Ведь гимнастика дарит суставам долгую жизнь! Комплекс упражнений при артрите Лечебная физкультура является основной частью успешной терапии при артрите коленного сустава. Противопоказанием для проведения лечебной физкультуры является острая стадия болезни.

Читайте также:  Ушиб колена болит месяц

Последние, в свою очередь, развиваются как ответная реакция на боль и гипертонус мышц. Так, если страдает разгибательная функция, то конечность фиксируют с помощью специальной лангеты в разогнутом состоянии. Противопоказаниями к лечебной физкультуре являются также выраженные поражения внутренних органов например, плевриты, миокардиты, пневмонии и т.

Читайте также:  Болят косточки позвоночника

Гимнастику можно начинать после того, как острая стадия болезни утихнет и уступит место подострому периоду. Сначала выполняют упражнения из исходного положения лежа на спине. При этом в гимнастику вовлекаются главным образом здоровые суставы конечности, а вот пораженное колено надо беречь.Терапия Острая боль в колене Острая боль в коленном суставе обычно бывает вызвана внешним воздействием.

Особенно опасно сочетание сгибания и скручивания, а также резкая остановка при увеличенных касательных усилиях. В таких случаях боль обычно возникает сразу. Распространенные травмы коленного сустава: Ушибы: при оказании воздействия, ударе или падении возникает экссудат, обычно вне суставной капсулы, в результате которого кожа через некоторое время приобретает типичный синевато-красный цвет.

Растяжение, вызванное чрезмерным напряжением: поражаются мышцы, связки, капсула и сухожилия, окружающие сустав. Помимо появления экссудата и боли, пациенты часто испытывают нестабильность коленного сустава в течение длительного времени.

Разрыв или отрыв мышц и сухожилий: у здорового человека повреждение крестообразных связок обычно возникает только в результате сильного внешнего воздействия. Разрывы крестообразных связок, креплений сухожилий или надколенных сухожилий обычно сопровождаются появлением экссудата, серьезными функциональными ограничениями и потерей стабильности. Разрывы мениска: часто возникают в результате одновременного сгибания и скручивания коленного сустава.

В результате мениск может частично или полностью оторваться от верха большеберцовой кости. Помимо характерной "боли в мениске" и часто кровяного экссудата, сдвиг ткани мениска в суставную щель может вызывать функциональные нарушения и мешать движению коленного сустава. Повреждение мениска чаще всего происходит с внутренней стороны сустава медиальный или внутренний мениск.

Разрыв крестообразных связок: сильное воздействие сдвигающей силы на коленный сустав может вызывать разрыв крестообразных связок. Особенную опасность представляют тормозящие движения, смена направления и внешнее воздействие, не поглощаемое окружающими мышцами вследствие возникновения чрезмерной силы или внезапности. В большинстве случаев рвется передняя крестообразная связка.

Хронические боли в колене Хронические боли в колене развиваются постепенно. Интенсивность возрастает с каждым месяцем или годом. Боль обычно возникает во время или после повышенных нагрузок. Часто пациенты испытывают боль в начале нагрузки, то есть через несколько шагов боль уменьшается, однако при увеличении нагрузки усиливается.

Хроническая боль в коленном суставе вызывается дегенерацией или воспалением сустава. Первичный остеоартрит коленного сустава: износ суставного хряща. Повреждение хряща ведет к потере скользящей способности поверхностей, что в свою очередь вызывает постоянное трение в суставе.

Это приводит к появлению суставного выпота, боли, снижению подвижности или скованности сустава и ограничению мобильности. Существует множество причин развития остеоартрита коленного сустава. Он может возникать как вторичный симптом после повреждения околосуставных связок или в результате неправильного положения по оси вывернутые внутрь колени или кривоногость.

Среди других причин можно назвать заболевание и воспаление. Ревматоидный артрит: при ревматоидном артрите, который обычно протекает фазами, клетки иммунной системы атакуют синовиальную оболочку. Образующиеся в результате этого воспалительные вещества разрушают соединительную ткань и суставной хрящ. На ранних стадиях наблюдаются неспецифические симптомы, по которым не всегда можно точно определить артрит.

Типичные симптомы: небольшое повышение температуры, потеря веса и утомляемость. Эта фаза может развиваться как постепенно, так и резко. Характерные жалобы на проблемы с опорно-двигательным аппаратом, такие как скованность по утрам, в случае артрита коленного сустава возникают позже. Затем наблюдается появление скованности и болезненности коленного сустава. Это сопровождается покраснением, опуханием и болью.

Пателлофеморальный болевой синдром боль за надколенником : данный синдром — распространенный случай проявления боли в передней части коленного сустава. Наблюдается чаще всего у молодых женщин, без каких-либо структурных изменений в суставном хряще. Вследствие различных механических причин коленная чашечка может сдвигаться наружу, что вызывает появление боли.

Причиной зачастую становится чрезмерная нагрузка на сустав, например, в результате активных занятий спортом, в сочетании со слабостью мышц бедра или неправильным расположением стопы, а также дисбаланс мышц бедра. Диагноз Врач прежде всего задает пациенту несколько вопросов о жалобах и сопутствующих симптомах.

Наиболее важные аспекты — в течение какого времени пациент испытывает боль в коленном суставе, где именно локализованы болевые ощущения и когда они чаще всего проявляются. Чтобы как можно точнее определить причину боли в коленном суставе, необходимо также выяснить предшествующие обстоятельства, имеющиеся повреждения и предыдущие травмы.

Затем пациент проходит тщательное обследование коленного сустава при помощи различных двигательных тестов. Врач может определить место и степень повреждения коленного сустава на основе жалоб таких как опухание колена, экссудат, ограничение подвижности.

В зависимости от результатов, для постановки диагноза при боли в коленном суставе могут потребоваться дополнительные обследования. К таковым относятся рентген, ультразвуковое исследование, МРТ, артроскопия коленного сустава или пункция. Терапия Терапия зависит от причины болезненных ощущений в колене.

Часто достаточно избегать перенапряжения пораженного коленного сустава. В некоторых случаях необходима операция на пораженном суставе. После хирургического вмешательства обычно требуется ношение подходящего ортеза и восстановление мышечной массы с помощью физиотерапии.

Ортезирование с помощью бандажа или ортеза представляет собой нехирургический метод лечения для стабилизации коленного сустава и снятия с него напряжения или направления коленного сустава и облегчения боли. Представленная продукция является примерами ортезирования. Подходит ли само изделие для Вас и сможете ли Вы максимально использовать его функциональность, зависит от множества различных факторов.

Самыми важными аспектами являются клиническое и физическое состояние, а также результаты детального медицинского обследования пациента. Ваш врач или техник-ортопед должны решить, какой вид ортезирования является для Вас наиболее подходящим.

Мы рады помочь Вам. Сопутствующие изделия.